лгать - это все что я умею.

У меня такое ощущение, будто меня нихрена никто здесь не читает.
И тихо сам с собою я веду беседу, но мне проще это делать в жж.

@темы: me

Чонмин красивый до задницы,
но капец как похож на Сон Дамби



Сон Дамби здесь

@темы: SS501

Сегодня разговаривала с папой, он одобрил мои планы на апрель)
лол.
А что будет в апреле? Я надеюсь Питер.
Я даже соскучилась немного по нему.

@темы: me

Моя любовь к Шакире безгранична,
ну те, кто читают мои записи знают об этом.
Она одна из тех Глобал Артист, которая действительно
заслуживает этого звания. Записывать свои альбомы на разных языках,
всегда быть доброй и радостной, любить своих слушателей.
Поэтому ее любят почти везде, во всем мире.

А запись я эту начала почему?
Потому что мне очень нравится их пара: Шакира и Пике.
Прелесть, а не пара.



+1

@темы: music, me

Наткнулась на фотографии 4минэт с какого-то ивента.
Гаюн! Девочка моя, ты совсем там уже ничего не ешь?
Куда делись твои ноги? Одни кости остались!


+1

@темы: 4minute

@темы: music, 4minute, MBLAQ, me

Я обещала, что через неделю, я расскажу, обо всем, что со мной произойдет.
Сразу скажу, что оплатив первую неделю, я не стала оплачивать вторую.
Но РЕЗУЛЬТАТ ЕСТЬ! Для тех, кто действительно готов изменить себя,
это будет работать и это сработало на мне. Но у меня свои мысли по поводу отказа,
и финансовые в том числе. Но обо всем по порядку.



Не ходите сюда, если боитесь страшных фотографий меня толстой.Я правда толстая и не преувеличиваюЯ не буду раскрывать всех секретов этого способа,
ибо вряд ли я смогу толково рассказать, для этого есть кураторы, группа в вк, жж и еще куча способов узнать.
Поэтому скажу лишь то, что главным секретом является то, что ты постоянно жрешь.
Да-да именно так,
Проснулся, сделал зарядку, поел, прошло 2-3 часа - поел, и так каждые 2-3 часа.
Если в промежутке голоден - ЕШЬ! ЕШЬ! ЕШЬ! Ты все еще не спишь? ИДИ ПОЕШЬ!
Просто порции небольшие, а для перекусов еще меньше, но на самом деле,
голода практически не испытываешь. Естественно необходимо отказаться от сладкого, картофеля,
макарон, жирного, а так же от соленого и фруктов по крайней мере на первую неделю.
В общем, существует перечень продуктов, где написано, что можно, что нельзя и почему.
Конечно, можно съесть вкусняшку, но для нее есть день воскресенье! (Которую я сегодня и съела)

Первый день в моей голове была самая настоящая каша, я не знала что куда деваться, что есть, что не есть, все было не вкусно, пресно, но это был первый день и я была полна энтузиазма и предвкушения. 1 день был выходной, поэтому я могла придерживаться ритма и соблюдать интервалы.

2 день я пошла на практику, и мне нужно было как-то поесть через три часа после первого приема пищи, но мне повезло, потому что за предыдущие четыре недели практики мы выработали привычку что где-то в 11 уходим завтракать, поэтому это было не сложно. Сложно было смотреть,
как другие едят, что хотят, а ты свою фигню.

С третьего дня все понеслось к чертям, потому что я начала думать на кой хер мне это все вообще сдалось. Это все не вкусно, ужасно, пресно, и я ничего не хочу дальше. Но я решила, что не смотря на все это, я дотерплю неделю, захочу продолжить - продолжу, нет так нет.

Кстати, еще Секта предлагает комплекс упражнений утренних и вечерних. Т.е. Просыпаетесь - стакан воды - упражнения (от 4 до 10 минут) - в течении первых 30 минут завтрак)
Оговорюсь сразу, что я не сделала ни одного вечернего комплекса упражнений (они занимают около часа), а все потому что на этой неделе у меня был теннис почти каждый день кроме среды.
И мне сказали, что не стоит перегружать организм и делать что-то одно, поэтому я продолжала играть.

В четвертый день, я проснулась утром и думала как все дерьмово, но вечером я посмотрела клип SNSD и подумала, что ну что я вообще, как лох тут и вообщем, простимулировала себя на продолжение.

В остальные дни вплоть до сегодняшнего я уже держалась более ли менее спокойно, хотя я всегда нарушала режим приёма воды, потому что после утренней тренировки у меня наступал дикий сушняк, не говоря уже о том, что было во время тенниса.

К воскресенью у меня в голове образовался примерный перечень продуктов, которые я могла есть,
и с покупками и готовкой стало проще. Да и вообще. Плюс сегодня была воскресная вкусняшка,
в моем случае это стала картошка фри и крылья из МакДональдса, к слову, после них, мой живот так долго урчал, все пытаясь как-то переварить эту "странную еду". Но больше всего эту неделю я мечтала о простом чае с сахаром. Который я сегодня так и не выпила, но обязательно выпью завтра, когда уже буду свободна от всех обязательств (конечно я могла выпить его в любой момент, но я дала себе слово).

Теперь о результате.
Что было со мной в начале: про вес ничего не могу сказать, так как "кураторы плачут, когда мы взвешиваемся", но не возбраняется мерить себя сантиметровой лентой.
О весах так говорят, потому что мышцы весят тяжелее жира. И вес может увеличиться, а объемы уйти.

Так вот, мои объемы "до", не могу сказать что это точные цифры, но так было когда я выбирала себе шмотки на ASOS.
Грудь - 107 см
Талия - 88 см
Бедра - 113 см

Что стало со мной за семь дней.

Грудь - 104 см (-3 см)
Талия - 83 см (-5 см)
Бедра - 110 см (-3 см)

Для наглядности две фотографии. Пнд - вск. Не знаю, виден ли результат, лично мне не очень,
но мама впечатлена итогом, и в чатике сектантов, мне сказали, что "ну все очевидно же!"


Еще одним из условий является ведение дневника питания, каждый день. Вот так выглядел мой.



Теперь вы можете спросить: "Если есть результат, почему ты не продолжаешь?"
И как поется в песне "и у меня на это пять причин":
1. Я не хочу - Не стоит врать самой себе и придумывать причины почему я "не могу", если я просто "не хочу". Мне хочется пить чай с сахаром, мне хочется знать, что я МОГУ съесть кусочек тортика или спагетти, когда мне захочется. Я жру не от скуки, когда нечем заняться, а потому что я ЛЮБЛЮ еду. Вот так все печально в моем случае.
2. Всю неделю мои мысли были заняты лишь одним "когда нужно идти есть" и "что же приготовить", а в перерыве, я ела, пила или готовила. Больше собственно ни на что не хватало времени, а мне нужно было много всего делать. Мне хочется писать! А на это уже не остается времени.
3. Я заметила, что мне не хватает энергии на теннисе. Теннис это не комплекс упражнений, который предлагает секта, там необходима растяжка и выносливость. В теннисе очень важен бег. У меня упала скорость, я не могла делать резкий старт. Просто черепаха. Тренер крайне недоволен.
4. Весна самое тяжелое время в плане авитаминоза и прочего, и мне кажется это не время себя ограничивать во фруктах. А ведь даже со второй недели фрукты можно будет есть только через день, раз в день, в первой половине дня и только в качестве перекуса.
5. Программа Секты длится 9 недель. Каждая из которых стоит по 1000 рублей. Пока что, я не могу себе этого позволить.

Вот на этом я и заканчиваю свой большой пост.
Конечно каждый для себя решит, хочет он или не хочет.
Будет ли пробовать или найдет для себя другой вариант.
Я постараюсь питаться и дальше часто, ведь я уже разогнала свой метаболизм,
но я просто буду позволять себе чуточку больше, чем раньше.
Я для себя решила две вещи:
* что я обязательно вернусь к секте, скорее всего летом;
* если хочешь добиться результата ты его добьешься.

@темы: diet, me

И снова и снова я возвращаюсь к этой теме.
Я люблю несколько пейрингов в фандоме дбск и Хомины один из них, но я его не читаю почти.
Почему - спросите вы. А проблема в том, что 70% фиков не то чтобы ужасны, даже напротив, очень приятно написаны, но Чанмин! Зачем его пишут нежной сентиментальной няшкой! Зачем? И главный вопрос: ПОЧЕМУ? Печаль.

@темы: DBSK

Сегодня в твиттере я написала вот что "Мне бы так хотелось рассказать, что я чувствую когда слышу Mirotic. Но я просто не могу найти слов, чтобы описать все это..."
не то чтобы я нашла слова, чтобы описать, просто хотелось рассказать о другом.
Впервые за .... эээээ.... короче овер 3 года моего к-попа, я посадила человека на него.
Это девочка-одногруппница, с которой я хожу на практику. Как-то раз за обедом,
я рассказала ей о Беглецах, ей понравился мой рассказ, она пришла домой и посмотрела,
и понесло ее в страну-олению-бегляндию.
Когда она мне пересказывала свои эмоции от просмотра эпизода Призрак оперы и красавчиках, один из которых не умеет рисовать...
лол... ну вы поняли.



Я сказала, что эти двое часть моей любимой группы.

Сегодня я написала чуть больше о них. Что они самые крутые на свете.
Что их пять. Что правда сейчас они выступают как два и три,
вот тебе три видео, где они впятером, вдвоем и втроем.
Они великолепны.. ну и все, что может написать фанатка в разумных пределах) лол.

И вы знаете.
Я написала, что они лучшее что произошло со мной за овер 3 года моего к-попа,
и я не наврала ни на секунду.
безусловно, их трудно любить.
Это русские горки - то вверх, то вниз, то трясет из стороны в сторону.
Но ведь...это дбск моего сердца.

@темы: DBSK